Бизнес-завтрак в Кемерово "Это в моих силах"

Сегодня Компания Квадро Плюс традиционно собрала своих партнеров на бизнес-завтрак в привычно теплой обстановке CoffeShop Company.
Накануне Нового Года тема тренинга была более чем вдохновляющей: "Это в моих силах". 
Коуч, Наталья Михайлова - психолог и просто счастливый человек, основываясь на методике Шкалирования, помогла присутствующим осознать свои истинные желания, трансформировать их в конкретные цели   и составить план достижения  .
А он составлялся прямо по ходу тренинга с ненавязчивой поддержкой Натальи. Она деликатно направляла, поясняла и отвечала на возникающие вопросы. Благо  времени уделить внимание каждому хватило с лихвой: на бизнес-завтрак пришли самые морозостойкие  
Ну, а для тех, кто все-таки не попал на наш Бизнес-завтрак , мы подготовили небольшое резюме.   Чтобы и Вы могли действовать. 
    Итак, алгоритм действий следующий: 
1. Составляем виш-лист. Важно: формулировка должна быть позитивной . Убираем частицы "не" и любой негативный окрас. Например, трансформируем фразу "Хочу перестать раздражаться" в "Хочу быть гармоничной и уравновешенной". Чувствуете разницу?   
Выбираем для отработки одну цель. 
2. Отвечаем себе честно на вопрос "Зачем мне это нужно?". Хорошо, когда ответ начинается со слов "чтобы / для того, чтобы", это указывается на связь с будущим. "Потому что" - привязка к прошлому и будет тормозить движение вперед. 
3. Проверяем нашу цель на экологичность.   Для этого предельно честно отвечаем себе (а лучше - мужу, психологу, коту...) на вопросы: 
* что я получу, не достигнув цели? 
* что я потеряю, если достигну цели? 
* есть ли конфликт этой цели с другими целями? 
4. Максимально конкретизируем цель. Для этого определяем маркеры, по которым нам будет ясно, что цель достигнута. Это может быть конкретное число подписчиков в Инстаграм, число входящих обращений, месячная выручка и т.п. Принцип, думаю, понятен. 
В противном случае, мы вовсе и не поймем, что добились желаемого. 
5. Прописываем шаги к цели. 
    Рисуем шкалу от 1 до 10, где "10" - это достигнутая цель, и отмечаем нашу настоящую позицию относительно нее. Это может быть любая цифра, отражающая нынешнее положение вещей. Но чем дальше Вы находитесь от реализации задуманного, тем больше Вам придется пройти на пути к нему . А далее делим долгую дорогу на короткие дистанции. Для этого к своей исходной позиции, допустим, "5", постепенно прибавляем по одному и прописываем для каждой такой точки маркеры достижений и конкретные действия, которые нужно предпринять. 
Вроде все просто! Стоит только остановить наш бешеный ритм жизни и прислушаться к себе. А это, конечно, уже сложнее...   Но это совсем другая история, и, возможно, тема другого бизнес-завтрака! 

2.jpg  7.jpg  13.jpg  12.jpg  14.jpg





Поделиться с коллегами





  
Линия консультации